Видео

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Pueden ser tendinitis, desgarros, microroturas... Intenta fortalecer todo lo que puedas la musculatura dentro de los rangos de movimiento donde no tengas dolor. Hay musculatura secundaria y sinérgica que te ayudará a compensar. Ánimo!

Seguro que sí! Pero ya sabes: precaución y siempre hacer movimientos sin dolor y de manera progresiva. Si en la primera sesión te va bien, sigues haciendo y fortaleciendo. Ánimo!

Genial!! 👏👏👏

Tú

Piensa: Si sale aire es IMPOSIBLE que entre agua. O sale o entra, no se pueden las dos cosas a la vez. Ánimooo! 💪

Oleeee!! 👏👏👏

Tienes que ir practicando para ir cogiendo flexibilidad poco a poco. Ánimo!

Es cuestión de práctica! Ánimo! Prueba con tabla y/o con aletas!

Muy buen recurso! 👍

Esto: ruclips.net/video/90SwRmi7ljc/видео.html

@@natacionmarkastle gracias!

Oleee! Ir consiguiendo logros poco a poco es lo más satisfactorio!

😅

😅 me pasé! (pero se entiende la patada, no?)

Hola! No te desanimes! Este es un ejercicio para afianzarse en la flotación! Si necesitas saber sobre respiración te recomiendo que veas la lista de reproducción con videos que he creado enseñando sobre respiración. Ánimo! Todo es cuestión de práctica. No dudes en consultarme cualquier duda! Aquí la lista de respiración: ruclips.net/p/PLzUSsHPw47rrPQq7nz-fWduc03W6ioqTD&si=0oqjo409WSW2n7Bv

Hola! Discúlpame. No entendí el mensaje! Podrías volver a consultarme?

Ooh muchas graciaaas 🤗

😂

😊🤗

Hola! Ooh! Muchas gracias a ti por el comentario 🤗 Que bueno que mis vídeos te ayuden a aprender. Estoy aquí por cualquier duda que necesites consultar. Ánimo!

😂

Oooh. Muchas gracias por el comentario 🤗 Me alegra mucho que te sean te utilidad mis consejos. No dudes en consultarme cualquier cosa! Ánimo! Lo lograrás!

Hola! No te desanimes. La natación, al igual que todo, es cuestión de práctica!

Hola! Mucha gente comienza natación para vencer ese miedo! La idea es que obtengas las herramientas y la práctica necesarias para que vayas sintiendo seguridad en el agua. Y a medida que vayas sintiendo seguridad, ir avanzando. Siempre en compañía de un profesional. Ánimo!

Hola! Muchas gracias por tus palabras 🤗 No dudes en consultarme!

eso

Hola! Genial! No dudes en consultarme. Ánimooo! A practicar 🤗!

Oooh muchas gracias a tiii! Me alegra que te sean de utilidad. No dudes en consultarme! Ánimo!

Yo sé medio nadar porque unos primos me enseñaron y yo ya sabía eso para quedar aflote con la caneca arriba pero me cansaba nadando y me hundia jajak

Hola! Pues no te desanimes! Te invito a que mires mis vídeos y empieces a practicar, siempre acompañado por un profesional. Lo conseguirás!

Hola! Por eso es importante saber flotar bien y sentir seguridad en el agua antes de empezar a aprender a nadar. Ya has empezado! No dejes de practicar! Lo conseguirás! Gracias por tu comentario

@@AndersonJosue-ge2yg XD

@@natacionmarkastle Muchas gracias lo seguiré intentando😀

Oooh que maravilla que compartas eso con nosotros! Gracias por tu comentario. La verdad es que sí, nadar transmite muchas sensaciones positivas!

Hola! La marca es Decathlon! 🙂

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Mentira !

Oooh! Muchas gracias! Me alegra mucho que te haya sido de utilidad. No dudes en consultarme cualquier duda! 🤗

Hola! Gracias por comentar! Lo primero de todo, desearte una buena recuperación de esa rodilla. A continuación, si ya estás recuperada de la operación y tu objetivo es fortalecer cuádriceps, la natación es tu mejor amiga! (Salvo la patada de braza/ranita). Mi recomendación para cuádriceps, la patada de espalda. Aquí te dejo link a estos vídeos de cómo realizarla adecuadamente para que te vayas haciendo tu propia rutina de ejercicios: ruclips.net/p/PLzUSsHPw47rp6tI6q0IhNutsF2NDiMI2B&si=rCHDr2DZqIik8Ny0 Ánimo!! 💪

¡Hola! Este video es sobre brazada de Mariposa. Pero aquí te dejo el enlace con la lista que corresponde a la patada de Mariposa: ruclips.net/p/PLzUSsHPw47roPWH3fTSgSkYqKYZ2mtqx-&si=0rjR-MGT5vjLnxZv

¡Oooh! Muchas gracias por tus palabras. Me alegra que te sean de utilidad mis vídeos. ¡No dudes en consultarme cualquier duda! ¡Ánimo! 🤗

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Oooh! Que maravilla de comentario 🤗 muchas gracias por tus palabras! No dudes en consultarme cualquier duda!

@@natacionmarkastle lo dije de todo corazón! estoy haciendo un Instructorado de Natación en San Juan, Argentina. Estoy muy feliz con las clases pero el giro me hace tragar agua por la nariz como loca... Lo único que me mejora es acordarme de estas explicaciones. Ya me voy a poner con los otros videos también. Lo otro que me cuesta es el estilo mariposa!!! Gracias por los maravillosos videos!

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Oooh muchas gracias a ti! 😊 No dudes en consultarme cualquier duda 🤗

Hola! Pues tienes razón en cuanto al aire en los pulmones. ¡Eso lo explico en otro vídeo! Este es solo un short de una amplia lista dedicada absolutamente a la flotación. No es fácil transmitir toda la enseñanza en un sólo short. ¡Te invito a que veas la lista completa que he creado enseñando flotación! ¡Ánimo! ¡No dudes en consultarme otras dudas! Aquí te dejo el enlace a la lista "Flotación": ruclips.net/p/PLzUSsHPw47rorobVsLDEXJpnKtwsBRhxX&si=kjmtHkYGHQHHH_Vs

¡Oooh! ¡Muchas gracias! 😊 ¡No dudes en consultarme cualquier duda! ¡Ánimo!

¡Hola! ¡Pues a no desanimarse! Es cuestión de práctica. ¡Muy pronto lo lograrás! No dudes en consultarme. Te invito a ver la lista completa que he creado enseñando flotación: ruclips.net/p/PLzUSsHPw47rorobVsLDEXJpnKtwsBRhxX&si=kjmtHkYGHQHHH_Vs